夏日早餐 Summer Breakfast


冰燕麥汁 + 麥麩蛋餅 Iced Oatmeal Drink + Bran Egg Roll



2011-7-1 (五)


夏天裡哪個最快樂?


夏天裡吃冰最快樂!


即便是早晨


喝杯冰涼的燕麥汁


配上營養的麥麩蛋餅是不是很讚呢


 


最近放暑假


有比較多的時間


發呆


睡覺


做白日夢


上 FB ~


 


在 FB 的世界裡


大家的距離變小了


能跟老朋友在 FB 上聚聚、聊個幾句


真不錯!


跟昔日學生互相戳一下、讚一下


彼此關懷!


跟一些有 FB 的朋友及格友


也能有較多而即時的交流


不過


也不要在 FB 上掛太久唷!


我的超厚蛋餅


差點就捲不起來了!



 


 


喜歡 桂X 的即時大燕麥片


 


 


 


用熱水泡一下


 


 


 


加水


再用果汁機打一打


 


 


 


水多水少


濃的稀的


隨便你調


 


 


 


把它放入冰箱冷藏


不刻就有冰燕麥汁可喝了


 


 


 



我都是前一夜先做好


早晨就拿出來


搖一搖


便可飲用了



 


 


 


這網路上


靈頑的美麗與揮霍 fallen angel 的配方


 


 


 


磨了大蒜泥加了鰹魚醬油來搭配蛋餅


可我加了不該加了七味粉


吃起來怪


看來七味粉只能加在珈哩裏面


 


 


 


營養飽足的早餐


可以撐到中午


夏日的早餐


誰說一定要喝牛奶或豆漿


來杯涼涼的燕麥汁


讓攝食的纖維再更多一點唷!


當然


還要再吃些水果才算 100 分早餐唷!


We were born this way.


Romaine

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