酪梨醬 ~ Guagamole
今天寶貝 PP 在吃飯時問
酪梨是五大食物中的哪一類?
五榖根莖類。 油脂類 。蛋魚肉豆類。 奶類。 蔬菜類 。水果類
你猜哩!
墨西哥最有名的一道沙拉
就是這酪梨醬
Guagamole
材料相當一目了然
別忘了加海鹽及橄欖油
超像冰淇淋的是不
我眼睛可被餵飽了
檸檬汁加下去
不酸就不好吃唷
易拉轉
將需要切的食材
拉拉拉
再拌拌拌
一定要搭配薯片唷
看電影的良伴
綠的
讓我想到森林
紅的
讓我想到太陽
我把它們當開胃菜!
對了!
酪梨一般被當作水果
但它的成份含油脂
一顆酪梨的 10% 是脂肪
所以當你在喝酪梨牛奶的時候
別忽略了它有 300 大卡的熱量
還有這酪梨醬最好分給 6 個人吃
才能分散熱量唷
~ 週末開心 ~
Guagamole is a delightful appetizer.
Romaine
酪梨醬是令人雀躍的開胃小菜。
蘿蔓心
* Yahoo 知識 酪梨是水果還是脂肪類
* 易拉轉成品
酪梨醬
黑橄欖綠花椰蝴蝶結