酪梨醬 ~ Guagamole



今天寶貝 PP 在吃飯時問


酪梨是五大食物中的哪一類?


五榖根莖類。 油脂類 。蛋魚肉豆類。 奶類。 蔬菜類 。水果類


你猜哩!


 


 




墨西哥最有名的一道沙拉


就是這酪梨醬


Guagamole


材料相當一目了然


別忘了加海鹽及橄欖油


 


 




超像冰淇淋的是不


我眼睛可被餵飽了


 


 




檸檬汁加下去


不酸就不好吃唷


 


 




易拉轉


將需要切的食材


拉拉拉


 


 




再拌拌拌


 


 




一定要搭配薯片唷


 


 




看電影的良伴


 


 




綠的


讓我想到森林


 


 


 



紅的


讓我想到太陽


 


 


我把它們當開胃菜!


對了!


酪梨一般被當作水果


但它的成份含油脂


一顆酪梨的 10% 是脂肪


所以當你在喝酪梨牛奶的時候


別忽略了它有  300 大卡的熱量


還有這酪梨醬最好分給  6 個人吃


才能分散熱量唷




~ 週末開心 ~


 Guagamole is a delightful appetizer.


Romaine


酪梨醬是令人雀躍的開胃小菜。


蘿蔓心



 
 


* Yahoo 知識  酪梨是水果還是脂肪類


* 易拉轉成品
 



酪梨醬




黑橄欖綠花椰蝴蝶結





五味涼拌茄子









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白蘭地櫻桃冰淇淋 ~ 瑞士易拉轉初體驗



瑞士易拉轉


 







 

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